Aktives Sitzen - Arbeit zu Hause
Wie SpinaliS Stuhle uns helfen?
Bei längerem Sitzen auf einem normalen Stuhl vergessen wir schnell die richtige Haltung und beginnen, die Wirbelsäule zu beugen, was zu übermäßigem Druck auf einzelne Wirbel und Rückenschmerzen führen kann. Der Bürostuhl SpinaliS fördert das bequeme Sitzen und entlastet die Wirbelsäule, indem er das Sitzen auf einem Therapieball imitiert und gleichzeitig eine hervorragende ergonomische Unterstützung für die Entspannung im Sitzen bietet.
Aktives Sitzen stärkt die Muskulatur, hält die Bänder flexibel und vermeidet Überlastungen einzelner Teile der Wirbelsäule. Auch unsere Durchblutung verbessert sich, was sich positiv auf Wohlbefinden, Gleichgewicht, Konzentration und Leistungsfähigkeit auswirkt.
Nur wenn wir uns wohl und gesund fühlen, können wir in unserer Freizeit ohne Schmerzen das tun, was uns erfüllt. Sei es sportliche Aktivitäten oder Zeit mit der Familie.
Ergonomische Arbeitsplatzanpassen
5 einfache Schritte zum Einrichten eines ergonomischen
Arbeitsplatz:
- Wir passen den Bürostuhl dem Tisch an
- Passen Sie das Layout des Computerbildschirms an
- Wir nähern uns der Computermaus und -tastatur
- Sorgen Sie für ausreichend Licht
- Lasst uns Bewegen!
Wie man einen ergonomischen Stuhl wählt?
Wichtige Merkmale bei der Wahl eines ergonomischen Stuhls:
- Breite und Tiefe der Sitzfläche sollten zu unserem Becken passen
- Die Rückenlehne oder Lordosenstütze soll uns bei Bedarf unterstützen
- Materialien sollten atmen und Wärme ableiten
- Das Aufstellen des Stuhls sollte einfach sein
- Der Stuhl sollte aktives Sitzen ermöglichen
Spass beim Arbeiten von Zuhause
Für ein effektives Arbeiten ist es wichtig, dass Sie bei der Arbeit von zu Hause aus aktiv, entspannt und entlastet werden.
Meinungen der Benützer
Janja Orel
Ich habe noch einen Stuhl für Zuhause bestellt.
Ich benutze den Spinalis Stuhl seit 15 Jahren im Büro und er ist der einzige, beste Arbeitsstuhl für mich. Jetzt habe ich mir noch einen für Zuhause bestellt, da ich nicht weiß, wie es in Zukunft mit dem Arbeiten von zu Hause aus sein wird. Ich empfehle, Ihr Rücken wird es Ihnen danken.
Prof. Dr. sci. Stjepan Gamulin, Emerierter Professor
SpinaliS ist eine ausgezeichnete ergonomische Lösung. In der Mitte (die Sitzposition) fördert der Sitz mit einer Feder konstante Anpassung der Wirbelmuskulatur und die Haltung des Gleichgewichts und damit auch die aufrechte Haltung mit kontinuierlichen Wirbelmuskelaktivität. Das Sitzen in der hinteren Position (Ruheposition) ermöglicht die beste ergonomische Lösung für das Sitzen.
Aus persönlicher Erfahrung kann ich die ausgezeichneten Vorteile des SpinaliS gegenüber anderen Stühlen bestätigen. Der SpinaliS-Stühle funktionieren. Ich fühle schon seit dreißig Jahren den Schmerz in meinem unteren Rücken und in den letzten 12 Jahren hatte ich drei starke Anfälle von Lumbo-Ischialgie, die ich mit physischer Therapie und regelmäßigem Training bewältigen wollte. Nach meinem letzten Anfall vor sechs Monaten entschied ich mich für eine Operation meinen Bandscheiben.
Ich verwende es seit 5 Monate und mein Rücken tut nicht mehr weh, wie es vorher nach dem längeren Sitzen passierte. Deswegen kann ich den SpinaliS-Stuhl jeden empfehlen, der Schmerzen im unteren Rücken hat, und für die Vorbeugung für alle, die einem längeren Sitzen ausgesetzt sind.
RAŠA SRAKA, Europameisterinn im Judo
Mit SpinaliS kann ich jetzt stundenlang problemlos an meinem Schreibtisch zu Hause sitzen.
SpinaliS wurde mir von Freunden empfohlen, aber als ich es mit meinem Physiotherapeuten sah, wollte ich es auch ausprobieren und nachdem ich einige Male auf SpinaliS gesessen hatte, war ich beeindruckt. Ich gewöhnte mich problemlos an die Beweglichkeit des Sitzes und nach nur wenigen Stunden des Sitzens fühlte ich, dass meine Wirbelsäule erleichtert war und sich ständig in der richtigen, nicht ermüdenden Position befand. Mit SpinaliS kann ich stundenlang problemlos an meinem Schreibtisch zu Hause sitzen.